Детские товары

С быстрым и удобным поиском!

Для Мам и Пап, или для тех, кто хочет стать ими!


_________________4fba23c9d26e4
Bright_Starts____50091c6018468
HEXBUG___________4fdf0edfd500b
_______________M_4ed89567d36e0

Supper Man

Информация для сладкоежек

Категория: Uncategorised
Создано 28.07.2017

сладости

 Тяга к сладкому у любого человека закладывается еще с детства. Из лучших побуждений, порадовать ребенка чем - то вкусненьким. Чем интересны праздники? Обязательные подарки с конфетами, тортами, пироженными и тут советую http://la-torta.com.ua/catalog/sverkajushaja-gelevaja-kraska-americolor. И так постепенно привычка кушать сладкое закрепляется за человеком навсегда. Уже взрослые. Подружка зашла - чаёк - кофеёк с конфеткой; перекус на работе - чаёк - кофеёк с пироженным, печеньем, вафлями, халвой; вечером после работы снять стресс - чаёк - кофеёк с шоколадкой. Кажется это способ получить удовольствие, но это под большим вопросом. Чем же вызвана тяга к сладкому? Возможно это элементарное нарушение обмена веществ в организме, сбой в работе щитовидке или иных желез внутренней секреции. И пора посетить эндокринолога или гинеколога. Но первыми в организме человека от большого количества сладостей - страдают зубы. Разрушается эмаль и кариес обеспечен. Чрезмерное употребление простых углеводов, таких как: торты, кексы, рулеты, пироженные приводят к дисбактериозу. Это заболевание может проявиться высыпанием на коже. Еще от большого количества сладостей, страдает поджелудочная железа и как следствие развитие сахарного диабета. Сердечно - сосудистая система получает тоже свою порцию неприятностей, и в довершение сладкоежка получает еще и аллергию.

Иногда кажется, что причина чрезмерной тяги к сладкому - это постоянные стрессы и кажется: если съем конфетку - полегчает. Возможно достаточно пропить витамины группы В, чтобы привести нервную систему в порядок! Но существует еще одна "радость":излишнее потребление сладкого провоцирует появление ненужного слоя жира. А следствием этого становится замена гардероба на больший размер. Прощай фигура - прощай талия!

Что же с этим делать? От сладкого нужно отвыкать постепенно, так как резкий отказ приведет только к срыву. Нужно пересмотреть свой рацион питания: уменьшить потребление соленой, жирной пищи, кофе. Увеличить потребление круп. В рационе должны быть все их виды: овсянка, гречка, кукурузная, перловая, рис... Побольше есть фруктов и овощей. Включить в рацион питания молочные продукты: йогурт без наполнителей, кефир, творог. Альтернативой сладким продуктам могут стать: бобовые, семечки, орехи, кунжут, грибы. Это белковые продукты, которые долго усваиваются организмом. Кофе можно заменить травяными чаями, вместо сахара в них добавлять мед или стевию.

Отличным спасением от навязчивых мыслей о шоколадках или конфетках, может стать любимое занятие, либо физический труд. У каждого этот список может быть свой: игра с детьми, катание на велосипеде, пение, танцы, музыка, занятие йогой, поход на стадион, в бассейн, а также это может быть ремонт в квартире или работа на даче. И еще один немаловажный секрет обходите "десятой дорогой" кондитерские магазины!

Все хорошо в меру.

boy